이상지질혈증이란 그리고 원인과 증상 및 예방에 대해

이상지질혈증이란 증상과 원인 그리고 예방에 대해 알아보는 것이 좋습니다. 이 질병에 대해서는 처음 듣는 사람도 있겠습니다만, 거의 무증상으로 발생할 수 있고, 그 여파도 상당하기에 어느 정도 알아두는 것이 좋습니다.

 

 

 

이상지질혈증이란

먼저 이상지질혈증은 혈관 속에 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중상 지방이 많거나 HDL 콜레스테롤이 적은 상태를 말합니다. 만약 해당 증상이 생기면 혈관이 쉽게 좁아져 혈압이 높아지는 것은 물론이며, 혈전이 생기면서 혈관을 막아 협심증, 심근경색, 뇌졸중 등 중증심뇌혈관질환 발병 위험을 높일 수 있습니다.

 

• LDL콜레스테롤 : 혈관 벽에 콜레스테롤을 쌓이게 하는 나쁜 콜레스테롤
• HDL콜레스테롤 : 혈관 속 콜레스테롤을 청소하는 착한 콜레스테롤

 

 

이상지질혈증이란

 

 

 

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이상지질혈증의 원인

해당 질병의 원인은 크게 두 가지로 나누며, 1차성과 2차성으로 나눕니다. 먼저 1차성은 지방 위주의 식생활과 운동 부족, 유전적인 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 2차는 갑상선기능저하증, 만성 간질환, 신증후군 등의 기저 질환, 또는 임신, 약물 복용 등에 의해 발생할 수 있습니다.

 

1. 유전적 요인: 유전적으로 적절한 대사능력을 갖추지 못한 경우
2. 식습관: 과다한 지방, 콜레스테롤, 콜레스테롤을 상승시키는 트랜스 지방이 포함된 음식 섭취
3. 비만: 비만은 이상지질혈증을 유발할 가능성이 높은 위험 요소 중 하나
4. 당뇨병: 당뇨병은 이상지질혈증과 관련이 깊음.

 

 

 

이상지질혈증의 증상은

먼저 기본적으로 해당 질병은 무증상으로 알려졌으며, 보통 혈액 검사에서 발견되는 경우가 대부분이라 합니다. 하지만 최근에는 눈여겨 볼만한 증상으로 눈 검은 자 가장자리 흰 테두리 부분입니다. 검은 자 가장자리에는 눈 혈관의 끝부분이 있어 혈관에 지방 성분이 많다면 이곳에 지방이 쌓이게 됩니다. 즉, 검은 자에 흰 띠가 생겼다면 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

 

• 육안으로 볼 수 있을 만큼 눈 속 혈관에 지방이 쌓였다면 목과 뇌로 이어지는 혈관에도 지방이 다량 침착되어 있을 가능성이 큼, 이 경우 뇌졸중 등 중증 질환을 유발할 수 있기에 주의가 필요.
• 총 콜레스테롤 240mg/dL 이상
• LDL콜레스테롤 160mg/dL 이상
• 중성지방 200mg/dL 이상
• HDL콜레스테롤 40mg/dL 미만
• 위 사항 중 1가지 이상에 해당한다면 이상지질혈증 의심

 

 

이상지질혈증의 증상은

 

 

 

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이상지질혈증 예방하는 방법

해당 질병을 예방하기 위해서는 평소 기름진 음식과 정제된 탄수화물 섭취량을 줄이는 것이 좋고, 채소 등 섬유질이 많은 식품을 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 거기에 튀긴 음식보다는 삶은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 무엇보다 혈중 지질을 태우는 근력 운동을 규칙적으로 하는 것도 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

• 하루 30분 주 2회 이상 땀이 날 정도로만 몸을 움직여도 지질 분해 효소 활동을 촉진함
• 흡연, 음주, 과도한 스트레스는 되도록 피하는 것이 좋음

 

 

이상지질혈증 예방하는 방법